Skip to main content

APPLE CRUMBLE

By 16/03/2016oktober 16th, 2018Uncategorized

apple crumble

Een lekker stukje appeltaart, ons kun je er voor wakker maken! Helaas bevat een stukje al snel 400 calorieën, maar liefst 58 gram suiker en 20 gram vet. Dat bederft de pret dan weer een beetje. Gelukkig hebben wij een recept voor je waarmee je zorgeloos kunt genieten. Deze apple crumble kan als ontbijt, lunch of snack. En hij smaakt echt naar appeltaart!Wat heb je nodig?

  • 40 gram havermout
  • 1 eetlepel kokosolie
  • 1 eetlepel bloemenhoning
  • 1 appel
  • twee eetlepels rozijntjes
  • kaneel
  • een steelpannetje
  • een oven bestendig bakje

Hoe maak je het?

Verwarm de oven voor op 200 graden.

Schil de appel en snijd deze in blokjes. Verwarm de kokosolie in het steelpannetje en meng de honing hier doorheen. Roer door het kokosolie honing mengsel de havervlokken en zorg dat alle vlokken goed bedekt zijn. Roer daarna ook de appelblokjes en de rozijntjes hier doorheen. Doe alles in het oven bestendige bakje en voeg wat kaneel toe. Plaats het bakje circa 20/25 minuten in de oven totdat de apple crumble goud bruin is geworden en voilà.

Het liefste eet je je apple crumble natuurlijk warm ;).

Smakelijk!

fapfans.net https://www.xxxdoc.monster